健康
一天盯螢幕超過 8 小時的人看過來！
重點整理｜20-20-20 法則：每看螢幕 20 分鐘，看 6 公尺外 20 秒 記得多眨眼 睡飽覺 日常補充的部分，我會選亮采元素-L（葉黃素＋玉米黃素＋維生素 B2，B2 有助於維持能量正常代謝），飯後吃一包。
眼睛累的時候，先試試這幾件事
- 20-20-20 法則：每看螢幕 20 分鐘，看 6 公尺外 20 秒
- 記得多眨眼
- 睡飽覺
日常補充的部分，我會選亮采元素-L（葉黃素＋玉米黃素＋維生素 B2，B2 有助於維持能量正常代謝），飯後吃一包。
本產品為一般食品，不能取代藥物或醫療；身體不適請就醫。
常見問題
一天盯螢幕超過 8 小時的人看過來？
20-20-20 法則：每看螢幕 20 分鐘，看 6 公尺外 20 秒 記得多眨眼 睡飽覺 日常補充的部分，我會選亮采元素-L（葉黃素＋玉米黃素＋維生素 B2，B2 有助於維持能量正常代謝），飯後吃一包。
想知道怎麼吃比較均衡？
可以私訊大馬，一起看看你的飲食與生活習慣，一對一給建議。
本文為一般健康與飲食資訊，非醫療建議；文中產品為一般食品，不能取代藥物或醫療，身體不適請就醫。
